🟢 7 Günlük Program İçeriği:

✔ Gün 1-2: Diyafram ve göğüs nefesi farkındalığı artırma çalışmaları
✔ Gün 3-4: CO₂ tolerans egzersizleriyle vücudu adaptasyona hazırlama
✔ Gün 5-6: Statik nefes tutma süresini geliştirme
✔ Gün 7: Mini dayanıklılık testi ve topluluk buluşması

•     3 Teorik Ders 
•     3 Canlı Yayın
•     1 Mezuniyet Online Buluşması
•     KATILIM SERTİFİKASI

📩 Her gün e-posta veya Telegram/Instagram kanalı üzerinden bir görev ve mini bir nefes pratiği gönderilir.
🎯 Bu kampı tamamlayanlar, 4 Dakika Kulübü'ne özel bir avantajla giriş yapabilir.